Gymnastikworkshop för nybörjare med Madeleine “MaddeLisk” Leander och Peter Nycander. Lär dig grunderna i kroppsövningar som bland annat handstående och pull-ups samt styrke- och rörlighetsövningar. Madeleine och Peter har många års erfarenhet av calisthenics och Madeleine har bland annat vunnit två SM-guld i street workout

Plats: Drivkraft Solna, storgatan 22
Datum: Lördagen den 1 april
Tid: Kl 14:00-16:30
Antal platser: 12 stycken

Schema (tiderna är ungefärliga):
14:00-14.20: Introduktion och gymnastikinspirerad uppvärmning.
14.20-15.20: Balans med fokus på handstående. Vi börjar från grunden och jobbar oss upp mot handstående.
15.20-16.15: Styrka, rörlighet och lek. Kroppsviktsövningar som bland annat chins, L-sit och armhävningar.
16.15-16.30: Stretching och avslutning.

Pris: Medlem 295 kr, Icke medlem 495 kr.

För anmälan, ring 08-279696 eller maila på reception@drivkraftsolna.se
Sista anmälningsdag söndagen den 26 mars.

Välkommen!