Just nu söker vi 20 seniorer till vårt kostnadsfria kom-i-gång-program.
Under perioden får du fri tillgång till hela vårt träningsutbud. Dessutom ingår vattenmassagesäng och gratis kaffe – och härligt umgänge med andra seniorer. Fyll i dina kontaktuppgifter så kontaktar vi dig så snart vi kan.
DRIVKRAFT – SOLNAS MÖTESPLATS FÖR SENIORER
Drivkraft är en välkomnande plats för både träning och gemenskap – och en självklar mötesplats för Solnas seniorer. Hos oss hittar du mycket mer än bara träningsmaskiner. Här möts människor för att hålla sig aktiva, ta en kopp kaffe tillsammans och känna glädjen i att vara en del av en varm gemenskap.
- Över 400 seniorer tränar regelbundet hos oss
- Brett utbud av gruppträning anpassade för seniorer
- Vattenmassagesäng och bastu
- Trevliga samtal i loungen över en kopp kaffe
Vi vet att livet ser olika ut beroende på årstid och ålder. Därför erbjuder vi seniorrabatter, med möjlighet att frysa kortet under sommaren om du hellre vill spendera tiden på landet. Över 80 år – då tränar du till halva priset. Över 90 – då tränar du helt gratis som en förebild och inspirationskälla för andra.
Vi startar också regelbundet kurser speciellt för dig som är pensionär, som är ledda av en personlig tränare – oavsett om du vill komma igång med träningen eller lära dig att falla på ett säkert sätt. Dessa kurser är ledda av Jennifer, som är vår personlig tränare specialicerad på träning för seniorer. Här tränar vi regelbundet i grupp tillsammans med andra glada pensionärer som vill hålla sig i god form.
Kurs för seniorer med PT
Denna kurs är perfekt för dig som är pensionär och vill komma igång med träningen. Det passar såklart även dig som tränar ibland men saknar gemenskapen och vill ha ny motivation och inspiration i träningen. Vi ses två gånger per vecka under sex veckor.
Första tillfället är det föreläsning om träning för seniorer. Resterande tillfällen tränar vi tillsammans.
Falltrygghet för +65
Fallolyckor är ett av samhällets stora folkhälsoproblem och en av de mest utsatta grupperna är äldre. Fyra personer över 65 år dör varje dag i Sverige till följd av fallolyckor. Det vill vi ändra på!
På kursen får du som pensionär lära dig att falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att träna upp stryka, balans och kroppskontroll är det lättare att hinna parera och undvika att falla, och med rätt fallteknik minskas även risken att du skadar dig om ett fall ändå skulle ske.