PERSONLIG TRÄNING

En personlig tränare, eller PT, har gedigen kunskap inom träning. På Drivkraft Solna har alla våra personliga tränare en licensierad utbildning. En licensierad PT har en teoretisk grund i anatomi, fysiologi, biomekanik och träningslära för att förstå grunderna i hur våra kroppar är byggda och dess funktion.

En licensierad PT har kunskapen om att analysera kroppen, lägga upp träningsplaner och konstruera träningsprogram som är mest effektiva och säkra utifrån mål och behov för kunden. Det viktigaste för oss är att våra personliga tränare kan möta alla våra medlemmar oavsett skede i livet och hitta den lösning som passar dig bäst!

Din PT motiverar dig genom att sätta mål och arbeta med feedback och uppföljning. Samt hjälper dig med att utveckla rutiner som är realistiska för dig. Din PT hjälper dig att komma fram till vad som fungerar i ditt liv och maximera resultat på den tiden. Din PT kommer också arbeta för att ta fram en hållbar träningsrutin för dig och nå dina behov med träningen. Pepp och skapa motivation kan du förvänta dig av din PT.

Fyll i dina uppgifter nedan för att inom kort bli kontaktad av någon av våra personliga tränare för att veta mer eller få en kostnadsfri konsultation.

SE PRISLISTA

BLI MEDLEM

Vi har flera alternativ för tider med en personlig tränare. Se prislistan och hitta det alternativ som passar dig och din träning bäst. Bli medlem och ta första steget mot en starkare vardag.

Ehsan, Personlig tränare på Drivkraft Solna

EHSAN

Mitt namn är Ehsan Deldari och jag har bakgrund inom kampsport, brottning och rugby. Det har inspirerat min egen träning på olika sätt. Personligen tycker jag mycket om kroppsviktsträning eftersom det känns mer naturligt för mig och jag kan göra det överallt.

Läs mer om Ehsan

Jag älskar att vara tränare och massör eftersom det ger mig chansen att hjälpa andra människor och det är något som gör mig både väldigt glad och energifylld. Jag brinner för det jag gör och vill ge 100 procent varje gång eftersom jag vet hur fysiskt välbefinnande kan påverka livet på ett positivt sätt.

Utbildning:

  • Personlig tränare
  • Massör
  • Kostrådgivare
  • Hälsoutvecklare
  • Gruppträningsinstruktör (Core, Box, TRX, Kettlebell …)
  • IRB Strength and Conditioning Coach Level 1
  • Dynamax Medicineball training coach
  • CrossNature coach

Johanna, Personlig tränare på Drivkraft Solna

JOHANNA

Jag heter Johanna Andrell och har arbetat med träning, friskvård och massage i över 10 år och det blir bara roligare för varje år med mer kunskap och erfarenhet.
Mitt mål och driv är att inspirera och motivera till ett hälsosamt liv- Hitta balans – Må bra.

Läs mer om Johanna

Vill du komma igång, iform, bli starkare, rörligare eller få bättre kondition så hjälper jag  som personlig tränare dig att nå dina mål med rolig, säker och resultatinriktad träning.Vänliga hälsningar Johanna!

Utbildning och erfarenhet:

  • Lic Personlig Tränare
  • Massageterapeut
  • Hälsopedagog
  • Weight trainer coach
  • Träning under och efter graviditet
  • Gruppträningsinstruktör

Monica, Personlig tränare på Drivkraft Solna. Din egna PT.

MONICA

Jag heter Monica Wase och har tränat i hela mitt liv. Mitt stora intresse för träning och friskvård och viljan att hjälpa andra har gjort att jag utbildat mig till instruktör i styrketräning och personlig tränare på Bosön, samt massör på Axelssons gymnastiska institut och gruppinstruktör i aerobics, stepup, cykel, MAC, kost, styrka, bodypump, cxworks, bodyvive, bodystep och Grit.

Läs mer om Monica

Jag har under många år tränat tävlingsgymnaster i fys och teknik. Där har jag lärt mig vikten av att hitta en god balans mellan styrka, kondition, stretch/massage, vila och kost.

Möjligheten att möta människor med olika förutsättningar och mål, att hitta en bra balans mellan träning och vardag för att få en bättre livskvalitet och må bra i sig själv, att hitta en väg för just dig, som passar in i ditt liv och att få träningen bli en del av just ditt liv – DET gör att jag älskar mitt jobb.

Efter alla år har jag nu lång erfarenhet inom friskvård och hälsa så om du känner att just jag kan hjälpa dig, kontakta mig gärna!

Ehsan, Personlig tränare på Drivkraft Solna

RIKARD

Mitt namn är Rikard Lanner. Jag har många års erfarenhet av coachning, både på hemmaplan men även i Spanien och Thailand. Så vill du ta din träning till nya nivåer inom funktionell träning, crossfit eller tyngdlyftning så har du kommit helt rätt tränare.

Utbildning och erfarenheter:

  • Personlig tränare
  • CrossFit på elitnivå

[/learn_more]

Johanna, Personlig tränare på Drivkraft Solna

SEAN

Mitt namn är Sean Thomas. Jag har i många år arbetar som personlig tränare och har precis flyttat till Sverige efter tre år som tränare på det svenskägda Titan Fitness i Phuket, Thailand. Jag leder även Drivkrafts thaiboxningskurs för tjejer och boxpassen på torsdagar. Jag jobbar mest med funktionell träning för att nå mål, välmående och glädje, men såklart även thaiboxning om så önskas. Jag strävar efter att varje klient ska nå längre än de själva kunnat drömma om, att kunna röra sig utan smärta, känna sig starka, trygga och självsäkra – oavsett vad de har för mål.

Utbildning och erfarenhet:

  • Personlig Tränare
  • Poliquin Performance Specialist (Strength & Conditioning – Athlete development)
  • 5 års erfarenhet inom Muay Thai
  • Viktminskning
  • Sports Performance
  • Gruppträningsinstruktör
  • Muskeltillväxt
  • Strukturell balansträning
  • Näringslära

[/learn_more]

KONTAKTA NÅGON AV VÅRA TRÄNARE ELLER RECEPTIONEN