MOBILITET

 

SE SCHEMA

MOBILITET 45 min

Passet för dig som vill förbättra din rörlighet, få bättre hållning, bli starkare i basövningar samt förebygga skador. Här jobbar vi med statisk och dynamisk stretch i syfte att öka vårt rörelseomfång. Fokus ligger på baksida lår, höfter, ländrygg, bröstrygg, axlar och skuldror.